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美味的食物美食指南,蒸番蒲的做法大全
分类:自制食材

食材清单

对于南瓜,我想大家最常用南瓜的地方就是南瓜粥或者是南瓜稀饭了,平时炒菜都基本上很少食用南瓜。不过南瓜可以作为做饼的原料,比如南瓜饼,另外就是南瓜用蒸的方式吃口感将非常软糯,搭配上调味料也将是味道丰富。

纯净水,天然水果,红糖 5升 新鲜柠檬 数片

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烹饪步骤

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步骤1

食材准备

准备封闭好些的塑料桶,凉白开水。

南瓜,柠檬汁,盐,橄榄油,胡椒粉,奶酪。

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方法步骤

步骤2

1、将柠檬汁,橄榄油和胡椒粉加盐混合调匀成汁待用;

新鲜橘子,去皮,掰瓣,待用。

2、南瓜洗净切片后码放在盘中,每码一层放一点调好的料汁 ;

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3、然后将南瓜放入锅中,蒸熟出锅,最后撒些奶酪末即可。

步骤3

百合蒸南瓜的做法

水梨,去皮,切块,待用。

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用百合蒸南瓜,可不要想成百合花瓣咯,而是药用那种百合。

步骤4

食材准备

苹果,去皮,切块,待用。

南瓜300克,百合100克,红枣少许,冰糖适量。

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方法步骤

步骤5

1、将百合,红枣洗净,南瓜去籽,去皮后码在盘底;

柚子,去皮,挑果肉,掰碎,待用。

2、将百合沥水后放在南瓜上,红枣去核后切碎放在百合上;

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3、然后锅中水烧开,将盘中放入蒸锅中,大火蒸20分钟即可。

步骤6

小贴士

加几片新鲜柠檬口感更好。

这里使用的百合是鲜百合,不是干百合。

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三仁蒸南瓜的做法

步骤7

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还需要准备纯蜂蜜,记得是纯的,没加工过的最好。

食材准备

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南瓜适量,核桃3个,花生一把,芝麻两勺。

步骤8

方法步骤

按蜂蜜:水果:水=1:3:10的比例,放入桶中,记得要预留出发酵气体的空间,总体在桶的十分之七处即可。封闭好,记录下制作时间,写上感恩词,大家都知道“水知道答案”吧,对,就是那个道理。然后将它放置房间阴凉出,每天要给放气哟,这样一个月后就安放一处不用动,半年以后可以食用了。绝对上等的美容、养颜、减肥、长寿之水。伙伴们,动起手来吧!为生命行动动起来吧! 小贴士

1、将南瓜去皮切块放入盘子中待用;

酵素,生老病死的密码。

2、核桃掰碎,花生切碎,芝麻洗净,全部撒在南瓜上;

3、然后在盘中浇上少许盐水,放入蒸锅中,中火蒸10分钟后取出;

4、炒锅中烧热油,加入盐和水淀粉,烧好后淋在南瓜上即可。

小贴士

现在的坚果越来越多,还可以换成松子,开心果,碧根果,巴旦木等等。

桂花蜜汁蒸南瓜的做法

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食材准备

南瓜适量,桂花酱适量,蜂蜜适量,红枣少许。

方法步骤

1、将南瓜去皮去籽,切成大小差不多的片码放于盘中;

2、然后将蜂蜜和桂花酱浇在南瓜上,并且放入红枣;

3、接着盘入蒸锅,蒸30分钟左右即可出锅。

小贴士

南瓜其实本来就有甜味,加上蜂蜜等,将更加甘甜。

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