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分类:饮食新闻

最近同事们都开始了热火朝天的减肥大业,各种减肥呼之欲出。体重秤的销量感觉都被她们给刷上来了,我本能的假装相信,不然一点也不和群,每年都一样,这个可以叫做女性季节性行为了。如果不改变生活习惯,饮食规律,调整饮食结构,靠着三天打鱼两天晒网的健身,以及少吃半碗饭,多吃两斤零食的减法,我只能说,她们只会越来越胖。世界上没有丑女人,可到处都是懒女人,想变美,那些勤快的方式真的不适合普通人,小馋猫做为一个严格的体重保持着,对这个有着资深的经验,我们的日常饮食只要合理安排,是可以瘦下来的,今天小馋猫给大家推荐一道瘦身美食。

天气回暖,万物复苏,很多人都可开始着减肥瘦身计划,毕竟每一个女生都希望自己美美哒,走在路上满满的气质光芒,超高的回头率,虽说心灵美是真的美,但是又有几个人关注你的内在,匆匆一别都很忙,想在如今这个社会迅速吸引别人的眼光,没有一副好看的外表,都是徒劳的,气质从来都是和好看的外在匹配的,然而减肥计划一拖再拖,实则无力。考验毅力自制力的事情,从来都不是我们这些普通人擅长。有一种做起来很容易的快乐减肥瘦身方法,那就是调整饮食,多吃一些低热量,低糖,多纤维素的美食。轻松实现美容瘦身。

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它就是着名的鱼腥草,这是一种非常争议的食物,常被和榴莲放在一起比较,因为喜欢的人爱的不行,不喜欢的绕道而行。小馋猫是一开始也是拒绝的,可是自从边推半就的吃了一次后,就一发不可收拾,吃着吃着就喜欢了,鱼腥草的营养价值很高,能够增强人体体质,提高免疫力,是预防感冒的好食材。

关于瘦身美容的食物也有很多,今天小馋猫就给大家推荐一道很霸道的美食,它就是鱼腥草,听名字就知道,它的味道可能和榴莲差不多,很多人都很难接受,但是喜欢的人,就爱的不行,就像喜欢吃榴莲的人,迷的不要不要的。鱼腥草也有很多种吃法,小馋猫最喜欢的就是鱼腥草炒肉丝,吃起来很有感觉。

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常吃这个菜,女人瘦小腹,降体重,颜值越吃越高。可能有些人吃过鱼腥草,大部分都是凉拌鱼腥草,新鲜脆嫩。不过小馋猫今天给大家推荐另一种吃法,鱼腥草瘦肉汤,吃起来非常香滑嫩口,想要减肥瘦身的不妨试试这个菜,排油减脂。

鱼腥草是中国药典收录的草药,能够清热解毒、化痰止咳、健胃消食,抗病毒,调高免疫力等功能。和肉丝一起炒,也是非常简单,味道鲜美,开胃清爽,要做这道美食,首先要准备一下食材,盐、油、大蒜、料酒、鸡精、猪肉、淀粉、鱼腥草。

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澳门9001com金沙,鱼腥草瘦肉汤的做法非常简单,我们在做这道菜时,需要先准备好,盐,鱼腥草,瘦肉,生姜,葱花,料酒,花生油。首先把瘦肉洗净切片,加入盐,油,料酒搅拌均匀,腌制一会。然后鱼腥草清理掐段,锅中烧水,放入鱼腥草煮开,后转中火再煮一会,放入肉片煮十分钟,最后撒上葱花,适当调味即可。

先把猪肉切肉丝,加盐、料酒、淀粉、鸡精抓匀腌制,鱼腥草洗净摘段后放入开水中焯一下,热锅起油,油热后放入肉丝,炒至变色,加入鱼腥草,料酒盐,鸡精翻炒两三分钟后放入青蒜苗,炒熟起锅装盘,即可享用美食了。

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鱼腥草,味道特别,营养价值也很特别,经常食用有减脂刮油,清热解毒,止咳化痰的效果,毒素都排清了,人也就轻松健康了,皮肤也会越来越好。而且鱼腥草热量低,不含脂肪,高纤维是促进胃肠蠕动,帮助清脂排便,预防便秘的良方,减肥的人要常吃,不仅刮油瘦身,还能有淡化色斑,是美容嫩肤,养出水嫩皮肤的好帮手。

鱼腥草营养价值很高,吃起来也是非常美味,做法简单,人人学得会,喜欢的话可以在家试试。鱼腥草药食两用,常被作为药膳的食材,经常食用对人体非常有好处,他能够健胃消食,清热解毒,还有抗病毒,提高人体免疫力等功能。它的低热量,低脂肪,高纤维的特点,也是非常适合用来减肥瘦身,膳食纤维可以促进胃肠道蠕动,能够排宿便,清脂刮油,是不用节食就能减肥的良好食材,排除了毒素,人体也就更年轻了,皮肤也就会越来越细嫩,家里有老人也可做做这道菜,还有一定的抗肿瘤的作用。

女人不吃肉,也要吃它,比“泻药”刮油,减脂瘦腹,润肤长颜值!

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