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想吃海带了吗,海带银耳汤有怎么着效果对人体
分类:养生

澳门9001com金沙,经常喝汤的朋友们应该知道海带绿豆汤,主要是由海带和绿豆制作的汤品,口感比较清淡不油腻但是清淡中还很鲜美,让人喝了还想喝。我想说海带绿豆汤养生也不为过吧,海带和绿豆都是营养价值很高的食材,搭配在一起自然也不用说。那到底海带绿豆汤有什么功效又是怎么制作的呢,一起来看看。一、海带绿豆汤有什么功效对身体好呢,还知道的朋友看这里1.消肿利水利水消肿是海带绿豆汤一个很重要的功效,主要是因为,海带中其实有很多的甘露醇,而甘露醇被提取之后就可以制作出利尿的一些药物,所以利尿的这个功效很好,因此生活中大家食用海带绿豆汤,也能消肿利水,还能提高我们的肾功能。2.保护甲状腺海带绿豆汤中因为含有非常丰富的碘,而这个元素是人体甲状腺的重要的组成部分,如果人身体中缺少碘,可能会得甲状腺,就是通俗说的大脖子病,但是经常吃海带绿豆汤可以让人体中含有丰富的碘,同时可以促进身体代谢的功能。3.降血压降血压也是海带绿豆汤重要的作用之一,绿豆海带汤中因为有很多对人身体非常有益的物质,尤其是硒和锌还有磷等物质还是效果很好的抗氧化成分,还有海带中有很多藻细胞,不仅可以清理我们血管中胆固醇,被人吸收之后,还能够保护我们的血管,防止血管老化,从而能够降低我们的血压。二、海带绿豆汤的制作方法准备好食材,将海带切成块或者是丝,放入水中煮,煮熟后捞出晾干。绿豆要提前浸泡,泡大概半个小时左右。泡好后放入锅中进行煮,煮开花后,倒入米和海带,根据自己的喜好还可以加入白糖。海带绿豆汤有什么功效文章中一目了然,其实除此之外可能还有我们不知道的功效呢,但总而言之海带和绿豆都是对我们很好的食材,它们搭配在一起更是营养翻倍,营养价值高,还有很棒的口感。希望大家没事了都可以去制作哦,健康养生值得拥有。

海带是一种营养价值非常丰富的食品,尤其对于缺碘的朋友们来说,多食用海带对身体是非常有好处的,海带也因此受到不少人的喜爱和青睐,成为餐桌上非常常见的一种食品,那么,海带扣煮多久,才合适呢?怎样预防海带扣煮烂呢,一起去看看吧!一、海带扣煮多久1、淘米水法在泡发海带的时候用淘米水,海带容易泡发、清洗,烧煮时也容易酥软。适度法则煮海带的过程中可以用筷子夹起一片用手掐一下,如果软了就立即把剩下的海带捞出,因为海带煮的时间过长会变硬。2、加碱窍门海带在煮的时候中加少许(不可过多)食用碱或小苏打会变的软嫩可口、更加鲜美。加醋窍门煮海带丝的时候加入适量的白醋,不仅能去除海带丝特有的腥味,也能促使海带更容易煮软,颜色也好看,喜欢更软的口感可以适当延长煮制的时间。若放几棵菠菜,海带易烂。3、干蒸窍门把成团的干海带打开放在笼屉里隔水干蒸半小时左右,然后用清水浸泡一夜。用这种方法处理后的海带又脆又嫩,用它来炖、炒、凉拌,都柔软可口。开水烫法如果是需要煲汤用到的海带结,可以在煮之前放入开水中烫一下,去除腥味后煲出的汤味道会更加鲜美。二、海带的功效与作用1、治疗甲状腺低下因为海带中含有大量的碘,碘是甲状腺合成的主要物质,如果人体缺少碘,就会患“粗脖子病”,即甲状腺机能减退症,所以,海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。2、利尿消肿海带中还含有大量的甘露醇,而甘露醇具有利尿消肿的作用,可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。3、防治富贵病海带含有丰富的甘露醇与碘、钾、烟酸等,对预防和治疗高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病有很好的疗效,海带还含有蛋白质和不饱和脂肪酸心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。4、减少放射性疾病海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生几率。常食海带可令秀发润泽乌黑。5、御寒海带还有御寒的作用。冬天怕冷的人经常食用,可有效地提高自身的御寒能力。6、抗癌防癌海带、海藻、紫菜等海藻类食物,有抗癌、防癌的功效。有很多妇女患有乳腺癌,主要原因是因为食海带少,食肉、奶多。所以长期食用海带可以有效的预防乳腺癌等疾病。海带扣煮多久?海带的功效与作用有哪些呢?相信对此抱有疑问的朋友们在看完以上详细介绍以后,想必心里一定有了一个准确答案了吧,希望通过以上分享,能有效帮助广大朋友们在吃海带的时候,能正确认识到海带的营养价值和功效作用哦!

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