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美味的吃食美食指南,九阳沸腾压力煲试用报告
分类:养生

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“秋季多吃五谷杂粮,咱们平时吃的太细了,多吃粗粮对身体才好的哦~”

“秋季应该多喝汤水之类的,生活在陕西,这里天气干燥,却很少喝汤,记得以前在福建的时候,每次饭前都有小罐汤喝,他们管这个叫炖罐,各式各样的,每次都点一份,觉得好好喝,现在每次想起来都很怀念。韩国电视剧里每过生日都要喝碗海带汤,于是想起在福建喝的海带汤了,今天做了这个味道很鲜,因为加了墨鱼干,真的不错~”

食材明细

食材明细

主料

主料

  • 黑豆适量
  • 黄豆适量
  • 花生适量
  • 红豆适量
  • 芸豆适量
  • 糙米适量
  • 小米适量
  • 大米适量
  • 糯米适量
  • 黑米适量
  • 苞谷榛适量
  • 燕麦片适量
  • 海带1张
  • 墨鱼干2个
  • 排骨300克

辅料

  • 原味口味
  • 煮工艺
  • 半小时耗时
  • 简单难度
  • 葱段适量
  • 薏米5克
  • 姜片适量

杂粮粥的做法步骤

配料

  • 澳门9001com金沙 311.所有食材放入碗里,淘洗干净。
  • 澳门9001com金沙 422.倒入电压力锅的内胆。
  • 澳门9001com金沙 533.将内胆外表面擦干净,放入锅体,并轻轻旋转内胆,内胆里加入1杯水。
  • 澳门9001com金沙 644.按“营养饭”按键到“煮粥”,电压力锅开始工作。
  • 澳门9001com金沙 755.等煮好后,“保温”指示灯点亮。
  • 澳门9001com金沙 866.待浮子落下,打开盖子。
  • 适量

小窍门1.杂粮粥,里面是谷物随自己配吧,每种都少来一点。

2.一般粥以1:7米水比例。

  • 咸鲜口味
  • 炖工艺
  • 一小时耗时
  • 简单难度

3.每个电压力锅的操作方法和功能不同,博文只提供食谱,具体使用电压力锅的操作方法还是根据您家里平时的使用方法。

扭结海带排骨汤的做法步骤

  • 澳门9001com金沙 9澳门9001com金沙,1海带切成段,打结成扭结海带。
  • 澳门9001com金沙 102排骨冷水下锅,放入姜片,葱段,把排骨焯一遍。
  • 澳门9001com金沙 113墨鱼干洗净,稍微泡10分钟,切成丝。
  • 澳门9001com金沙 124排骨,薏米,墨鱼干,海带,放入内胆。
  • 澳门9001com金沙 135内胆里加入水,没过食材即可。
  • 澳门9001com金沙 146内胆外表将内胆外表面擦干净,放入锅体,并轻轻旋转内胆,水按“营养炖”按键到“煲汤”,电压力锅开始工作,等煲好后,“保温”指示灯点亮,待浮子落下,打开盖子。

小窍门小贴士:

1.一般煲汤水没过食材货高于食材为宜,因为九阳的锁水很好,所以没过食材就可以了。

2.煲汤的时候没有加盐,汤好后,吃的时候加盐即可,不需要其他的调料。

3.每个电压力锅的操作方法和功能不同,博文只提供食谱,具体使用电压力锅的操作方法还是根据您家里平时的使用方法。

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