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蜂蜜和它,除了泡水你还可以这样吃
分类:菜谱

蜂蜜柠檬水

柠檬是一种常见的水果,当中含有丰富的柠檬酸,所以吃起来口感极酸,一般不会直接食用。柠檬的气味芳香,且酸爽多汁,有的人会拿来用作烹饪调味,有的人用来泡水喝,还有的人还用作美容用品。柠檬确实营养丰富,且富有药用价值,具备多种功效:1.增强免疫力柠檬中富含维生素C和抗坏血酸,能够抵御感冒,预防坏血病,抗菌消炎,增强人体的免疫能力。2.解暑开胃夏天天气炎热,湿气氤氲,很多人感到疲劳乏累、食欲不振,这时候可以在菜肴中加入柠檬汁或柠檬果皮调味。柠檬果皮富含芳香挥发成分,具有生津解暑,开胃醒脾的作用。3.美白养颜柠檬富含的维生素C和B族维生素、有机酸等营养物质,有助于抗氧化,促进皮肤新陈代谢,延缓皮肤衰老,还能抑制色素的沉淀,起到美白的作用。4.排毒瘦身柠檬中含有多种酸性物质,可以促进肠胃蠕动,有助于体内毒素、废物和脂肪的排出;柠檬酸还能刺激肝脏分泌消化酶,促进肝脏的排毒,提高肝脏代谢功能。5.清热化痰柠檬果皮的化痰功效比橘子皮还要好,用柠檬皮泡温水,也可以加入少量食盐,有助于集聚在咽喉或肺部的浓痰顺利排出。柠檬不宜直接生食,可以制作成这些美味的柠檬食品:1.柠檬水。柠檬切片,加入凉白开或苏打水中,加入适量冰块,消暑解渴。2.柠檬茶。泡好红茶,加入柠檬片和适量蜂蜜,搅拌均匀即可,可做热饮也可做冷饮。3.柠檬蜜。柠檬切片,放入可密封的罐子中,倒入蜂蜜,密封腌制数日即可。每次取适量加温水冲泡即可得到蜂蜜柠檬水。

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By 美食小编

配料:

柠檬 1个、精盐 3克、蜂蜜 100克

烹饪步骤:

1.准备好食材

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澳门9001com金沙,2.柠檬1个,加水50ML,放盐洗净

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3.切片放入瓶中 ,放入100g蜂蜜,浸渍1晚

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4.取一片柠檬,温水适量冲泡即可

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烹饪小贴士:

1、蜂蜜能增强机体的免疫力是多方面协同的结果,其次蜂蜜中富含的矿物质对维持机体免疫功能正常也有积极的作用。

2、蜂蜜在润肠通便方面也是极为显着的,源于蜂蜜中富含的有机酸、酶类等成分能刺激胃部分泌胃酸并能帮助消化食物,因此消化不良、习惯性便秘等人可以适当喝些蜂蜜来调理肠胃。

3、柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强,痰多,咽喉不适时,将柠檬汁加温水和少量食盐,可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

你喜欢蜂蜜和谁搭配呢?

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