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妇人要常吃,痘子不再长
分类:菜谱

一斤一块钱,四月多吃此菜,能败火祛毒,几天吃一回,痘子不再长

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澳门9001com金沙,清明节过后,温度直线上升,街上人们都是短裤短袖的衣着,春季气温升高,细菌滋生,我们在春季很容易上火,哈妹最近也是上火的厉害。

早春时节,万物复苏,一畦新韭,破土而出。 韭菜一年四季都有,而以春天的韭菜最为鲜香, 最为好吃。春天的天气就是一张娃娃脸, 说变就变, 在这乍暖还寒的春季多吃些韭菜,有祛阴散寒、增强脾胃,有助疏调肝气。韭菜还有着“清肠草”之称, 它富含大量的纤维素,能清肠刮油、通便排毒的功效。

上火后多是可出现口舌生疮、咽喉疼痛、流黄鼻涕等症状。我们平时在饮食上要注意,最好是不要吃一些比较容易上火的食物,要多喝水,保持健康的饮食。

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四月多吃这道菜,可以败火祛毒,价格便宜,做法简单易学,隔三岔五吃一次,痘痘远离你,浑身舒畅才自在。我们一起看看具体的制作步骤吧!

春天气候干燥,很容易上火,常会出现咽喉干、嗓子疼、上火等症状,适宜吃一些败火的食物,绿豆芽无疑是一个不错的选择。这道韭菜炒银芽,虽然只有两种简单的食材,但却是最经典的搭配。细细白白的银芽配上 绿绿油油的韭菜,一绿一白,相映成趣,一样的鲜嫩,一样的滋养。 这菜好吃易做,清淡又健康,还能清肠刮油瘦身,春季是吃这菜的黄金季节,赶紧做上一盘端上你家的餐桌上吧。

清炒绿豆芽韭菜

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原料: 韭菜 1把 黄豆芽 1盘 枸杞 几颗 油盐 适量

配料:

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绿豆芽1小盘、韭菜1小把、油少许、盐少许、鸡精少许、花椒粒几颗、葱少许、生抽少许

制作: 1. 烧热锅放入适量的油,将黄豆芽入锅进去翻炒;

烹饪步骤:

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1.韭菜豆芽洗净控水

  1. 翻炒几下后加入韭菜段进去继续翻炒;

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2.锅内放少许油加热,放花椒粒,葱爆香。

  1. 加入适量的盐调味,翻炒均匀;

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3.放入绿豆芽翻炒一两分钟,放盐,生抽。

  1. 出锅前放入点枸杞点缀即可。

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4.放韭菜翻,最后加点鸡精出锅。

小贴士:1. 很简单快手的一道小炒菜,先放入豆芽菜炒,再放入韭菜进去翻炒;

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  1. 加入点枸杞能让色泽漂亮。

5.好吃又简单!

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