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牛油果三明治的做法,奶油水果三明治的家常做
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“牛油果又名“鳄梨”,是著名的热带水果之一,其营养价值非常高,味道也很独特,果肉柔软,似乳酪,有核桃的香味。不过不喜欢的人还是有点吃不习惯的,这种水果的口感,味道很淡,就像水果里含有大量的油脂一样,虽然这种油脂健康,但是味觉上还是不适应。做成三明治还好一些。”

这是一款我最爱吃的三明治,醇厚香甜的奶油配上清甜的火龙果,不仅外观好看,味道更是棒到顶点,太好吃了!最喜欢吃奶油的儿子也是这款开放三明治的忠实爱好者。

用料主料

轻松做出好吃的奶油水果三明治

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    牛油果 半个

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    土司片 3片

配料:土司片3片,牛油果半个,红心火龙果10g,淡奶油50g,糖5g。

辅料

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  • 白砂糖6克

奶油水果三明治的做法

牛油果三明治的做法1.

1.先将整条土司切成片状,再切成竖条状。

牛油果切开去核,取一半果肉出来。

2.牛油果切半取果肉,用勺背压碎,摆在土司片的三分之一处。

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2.

3.淡奶油加糖打至七分发,稍软可缓慢流动。

加入少许白砂糖。

4.用勺子舀一块打发的奶油,放在土司片尾处。

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5.红心火龙果切成丁状。

用勺子将之碾碎成泥。

6.铺到奶油与牛油果中间。

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4.

美食小贴士:水果可随意,但要选择水分少的,铺在面包上才不会使表面湿润。

土司片去掉四边。

做菜网网站小提示

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水果和萝卜不能一起吃:同食容易患甲状腺肿

5.

玉米和奶油能一起吃:有营养、健身、健脑、通便的功效

将牛油果肉铺满在面包片上。

牛油果的营养价值

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牛油果,又名油梨,鳄梨、酷梨、奶油果,是一种热带亚热带水果,有森林黄油的美称,因其果实含油量高,切开后就像牛油一样细腻,很滑软,很绵密,故称之为牛油果。吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。牛

6.

铺一层盖一层,最上层不抹,一共三层。斜对角切开。

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牛油果三明治成品图

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烹饪技巧

1.白砂糖有颗粒感,咬到嘴里咯吱咯吱的,也可以用普通糖代替。2.果肉也不用完全压碎,有点颗粒口感更好。

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